FOTO HOT GAMBAR UNIK POSKOTAK: Januari 2012

Selasa, 31 Januari 2012

7 Wanita Cantik yang di hukum mati

1. Jing Tao

Jing tao adalah seorang gadis cantik Yunnan China . Sebagai hasil perbuatannya yaitu membawa narkoba untuk pacarnya, ia dijatuhi hukuman mati pada tahun 1991, Jiang Toa berusia 20 tahun, wanita termuda yang dieksekusi dalam kurun waktu 50 tahun. Gambar ini adalah foto dari Tao Jing setelah ditangkap. Dari gambar, personil yang relevan dapat jelas terlihat memeriksa barang-barang yang dibawa oleh Tao Jing.

Jing Tao makan makanannya yang terakhir

2.Dong Mei Liu

Penganiyaan sampai tewas

Dong Mei liu - penganiayaan sampai tewas

Read more at: http://www.ikadanewsonline.com/2011/11/inilah-foto-gadis-gadis-cantik-yang-di.html
Copyright www.ikadanewsonline.com Under Common Share Alike Atribution

saat di pengadilan

3. Ren Xue

Ren Xue diambil sebelum ia dihukum mati.

4. Liu Jinfeng
Dihukum mati karena melakukan pembunuhan

5.Feng Cuiqiong

Feng Cuiqiong, dieksekusi dengan ditembak pada saat yang sama seperti Tao Jing, juga dari Yunnan, juga 21-tahun-tahun, juga untuk perdagangan narkoba.

6. Song Dan

Huang Ting Ting - Obat2an terlarang, ditangkap pas hari ulang tahun ke 18nya. Dihukum mati tanggal 3 November 2007 setelah 1 bulan ditahan.

Read more at: http://www.ikadanewsonline.com/2011/11/inilah-foto-gadis-gadis-cantik-yang-di.html
Copyright www.ikadanewsonline.com Under Common Share Alike Atribution

7. Huang Ting Ting

Ditangkap pada hari ulang tahunnya ke 18 th dan di eksekusi mati pada 3 November 2007 tepat 1 bulan setelah di tahan

Senin, 30 Januari 2012

Cara Jitu Beternak burung Merpati

merpati termasuk jenis burung yang mudah dirawat. ada beberapa tips simple saat memilih burung merpati, tentunya untuk yang mau dirawat atau diternakan kembali.
pertama, tentu saja burung yang kamu beli itu harus sehat.ciri burung merpati yang sehat adalah memiliki bulu yang bagus. bagian ujung sayapnya tidak melor alias turun. bila di tangkap dengan tangan tenaga reaksi/perlawanan besar.

kedua, usahakan jangan membeli burung merpati yang sudah tua, ini tidak bagus bagi yang sekedar membeli untuk disembelih maupun untuk diternak.
ciri-ciri burung merpati yang telah berusia senja/tua adalah sebagai berikut, daging di sekitar paruh yang kelihatan tebal. bagian lubang hidungnya juga terlihat ada kerutan daging tebal. bila di cermati paruhnya sudah ngak kilat.
ketiga , bila saat kamu memilih diantara banyak burung yang ada dalam satu sangkar, jangan terlalu dekat dengan sangkarnya dulu. ambil beberapa langkah ke belakang dan cermati perilaku si burung merpati dari kejauhan. yang mesti kamu perhatikan adalah burung yang menjadi raja didalam sangkar, atau yang memiliki sifat paling domininan

pelajari ciri-ciri antara induk pejantan dan induk betina, induk pejantan biasanya memiliki paruh yang lebih tebal, lehar lebih besar, kepala yang lebih panjang dan besar. bulu disekitar lebih yang mengkilap. bila didekato burung lain pejantan/betina lain dia akan bekur (berkutut)

kalau cara menternakan merpati juga gampang-gampang susah sebenarnya. ada dua metode disini, yang pertama sistim kurung. jadi burung merpati itu nga pernah dilepas atau keluar dari sangkar nya. cara ini tidak begitu maksimal bila dipilih dalam menternakan burung merpati. karna burung merpati adalah burung yang suka bersosialisai melalui terbang dan mondar-mandir. tapi bila ini cara yang terakhir dipilih metode ternaknya, usahakan sangkar nya di perbesar.

metode kedua, sistim lepas kandang. bagi yang baru membeli burungnya dari pasar burung ngak boleh langsung dilepas. kurung dan kasih makan burung nya dahulu selama beberapa hari didalam kandang. selanjutnya sayap burung disalasiban/di lakban/di lem isolasi.barulah burung dilepas dalam keadaan sayap dilem (usahakan jangan merusak bulu sayapnya saat me-lem maupun membuka lemnya).biarkan burung keluar sendiri dari sangkar untuk pertama kali. saat malam tiba , bila si burung sudah tau cara pulang sendiri kerumah barunya berarti ada kemajuan.

untuk mengawinkannya sendiri sebenarnya ada triknya, kumpulkan beberapa burung merpati dalam kandang selama seminggu, maka akan terjadi pacaran anatar sesama burung merpati. pasangan yang sudah menjadi ini tidak akan berpisah bila tidak diapa-apain atau satunya tiada. dan untuk melihat kapan saatnya burung merpati akan bertelur juga ada caranya. berikut adalah tanda-tanda burung merpati bila akan bertelur. indukan pejantan akan bersifat agresif dan membuntuti si burung betina kemana pun ia terbang. selalu mengekor dibelakang si burung betina hingga terlihat seperti overprotect

untuk membantu menjaga perkawinan siburung agar lancar ada beberapa cara juga yang bisa kita lakukan. bila tanda-tanda akan bertelur sudah terlihat seperti yang baru kusebutkan diatas , kamu bisa menyediakan kayu-kayuan kceil seperti batang lidi, jerami, tali bekas yang kecil, atau apa saja yang sifatnya bisa di rangkai burung merpati jadi sarang. karna selama musim bertelur tiba, burung merpati akan mencari benda-benda tersebut untuk dibuat alas telur untuk pengeramaan.

sumber http://gapoktanharapanmukti.blogspot.com/2011/07/berternak-merpati.html

Cara Merawat dan Ciri-ciri Burung Merpati Tinggian yang baik

Cara Merawat Burung Merpati Tinggian yang baik
Beberapa tips dan cara perawatan burung merpati tinggian atau burung kolongan yang baik dan maksimal.
1.Suplemen makanan yang baik dan terjamin.
2.Memandikan burung tiap hari dengan rutin.
3.Dengan rutin menjemur burung setiap pagi secukupnya.
4.Kandang harus selalu bersih supaya bebas dari penyakit.
5.Pada waktu burung keket atau keplek dilatih rutin.
6.Pemberian Doping ( jamu ) juga di perlukanCIRI CIRI MENCARI MERPATI TINGGIAN DENGAN MATA YANG BAGUS /AWAS
1.mata yang kering dan jernih seperti kaca didalamnya 2.teleng atau titik hitam kalau kena sinar atau waktu keket/giring mengecil dan tidak pudar. 3.warna kuning spt mas atau mata hitam seperti mata kodok/katak. 4.kuning jagung atau merah saga dekat kelopak mata jadi tiga warna yaitu: hitam yg kecil kuning mas dan kuning jagung atau merah saga kecuali mata katak atau hitam. 5. selaput mata kalau bisa yang merah itu menurut selera aja.CIRI CIRI MENCARI MERPATI TINGGIAN MENTAL YANG BAGUS
Atas permintaan dari rekan2 penghobi merpati tinggian ditanah air ini PUSAT MERPATI TINGGIAN PADEPOKAN WALIWIS BODAS CLUB diminta utk membagi pengalaman bagai mana ciri mental merpati tinggian yang bagus. Ini berdasarkan pengalaman,ciri cirinya sebagai berikut: 1.punya trah darah 2.keketnya kencang atau keras. 3.supitan tebal dan keras tapi jangan sampai rapat sekali. 4.sodonan / batang lar atau sayap kering dan keras. 5..tembolok lancip atau kerucut. 6.kakinya kering. 7.bentuk kepala atau raut muka kelihatan galak seperti burung rajawali.

SUMBER http://merpatiku76.wordpress.com/2011/07/01/cara-merawat-dan-ciri-ciri-burung-merpati-tinggian-yang-baik/

Foto Muammar al Gaddafi saat masih berjaya

Muammar al Gaddafi adalah Mantan Pemimpin Lybia yang terbunuh dalam perang saudara Lybia 20 Juli 2011.Beliau lahir di Surt, Tripolitania, 7 Juni 1942 dan meninggal di Sirte, 20 Oktober 2011 pada umur 69 tahun. Mu`ammar al-Qadhdhāfī adalah penguasa otokratis de facto Libya dari 1969 sampai 2011, setelah merebut kekuasaan dalam kudeta militer. Sebagai hasil dari perang saudara Libya terbentuklah Dewan Transisi Nasional (NTC). Kekuasaan Gaddafi semakin tergerus dengan pengakuan domestik dan internasional terhadap NTC. Dia menghapuskan Konstitusi Libya tahun 1951 dan menerapkan undang-undang berdasarkan ideologi politiknya. Kekuasaan yang hampir 42 tahun telah menempatkannya menjadi penguasa terlama sebagai pemimpin non-kerajaan keempat sejak tahun 1900 dan terlama sebagai pemimpin penguasa Arab. Dia menyebut dirinya sebagai 'the Brother Leader', 'Guide of the Revolution', dan 'King of Kings (Raja segala raja).
Berikut Foto Muammar al Gaddafi saat masih berjaya

Foto Kedahsyatan Rudal penghancur Tomahawk

Tomahawk Missile adalah Rudal Penghancur Buatan Amerika Serikat

Tomahawk Land Attack Missile (TLAM) atau Peluru Kendali Serang Darat Tomahawk adalah peluru kendali yang mampu menjangkau hingga jarak 2500 Km, mampu beroperasi di segala cuaca, mempunyai kecepatan subsonik (880 Km/jam) dan mampu di luncurkan dari kapal selam, di kedalaman laut.

Tomahawk adalah sebuah rudal (peluru kendali) jelajah atau dalam istilah internasional dikenal sebagai Cruise missile buatan Amerika Serikat yang dipakai oleh angkatan laut AS, (US Navy)

Dengan panjang 5,56 - 6,25 meter, Tomahawk berbobot antara 1.192,5 kg sampai 1.440 kg. Rudal itu sanggup mengangkut beban untuk hulu ledak konvensional sampai 500 kg.

Mulai di perkenalkan tahun 1970an oleh perusahaan General Dynamics. Awalnya rudal ini dibuat untuk dapat diluncurkan dari kapal selam. Tapi, seiring berkembangnya teknologi, rudal Tomahawk pun turut mendapat polesan sana sini terutama dari sisi teknologi navigasi dan mesin, untuk mampu mengikuti perkembangan jaman. Saat ini Rudal Tomahawk diproduksi oleh pabrik Raytheon dan sebagian lagi di produksi oleh McDonnell Douglas.

Sekarang Tomahawk tidak hanya bisa diluncurkan dari kapal selam , tetapi bisa juga diluncurkan dari moda lain seperti kapal laut, peluncur darat bahkan dari pesawat terbang.

Untuk urusan hulu ledak, rudal ini bisa dipasangi bermacam2 hulu ledak, baik konvensional, TNT maupun nuklir. berat dan ukuran hulu ledak pun bervariasi, tergantung tipe rudal dan kebutuhannya. Tiap-tiap rudal ini mempunyai berat 1.440 kg.

Ada beberapa varian dari Rudal Tomahawk ini, diantaranya adalah ; rudal tomahawk serang darat TLAM-C, rudal tomahawk yang mampu melepaskan bom atau bomblet-dispensing land attack TLAM-D, Rudal tomahawk dengan hulu ledak nuklir ataunuclear land attack TLAM-A dan TLAM-N (tidak dikembangkan), dan Rudal Tomahawk anti kapal permukaan atau Anti-Ship Missile (TASM).

Semua jenis rudal tomahawk menggunakan pemandu : Global Positioning System (GPS), terrain contour matching (TERCOM), agar dapat terbang rendah menyusuri kontur bumi, oleh karenanya tidak jarang rudal ini terbang hanya di ketinggian beberapa puluh meter saja. Deteksi sinar infra merah juga hampir mustahil, karena mesin turbofan hanya memancarkan sedikit sekali panas. Rudal Tomahawk juga dilengkapi sistem Korelasi Pencocokan Area Digital, kontrol Time of Arrival (waktu tempuh), dan mesin turbo.

Rudal itu dapat digunakan untuk menggempur berbagai sasaran tidak bergerak, seperti pusat-pusat komunikasi dan pertahanan udara, termasuk sasaran yang sangat sulit sekalipun. Untuk menggempur sasaran di darat, Tomahawk dituntun oleh radar jarak jauh Tercom dengan kemampuan mengenali kontur daratan. Radar tersebut memakai data peta-peta untuk menentukan posisi rudal tersebut. Jika diperlukan, arah dan posisi rudal bisa dibetulkan agar tepat sasaran.

Akurasi Tinggi

Tomahawk sanggup melakukan operasi serangan tanpa awak jarak jauh, dengan kemampuan tinggi. Ketepatannya bisa dibilang luar biasa, karena sanggup mengenali titik sasaran sangat kecil sekalipun.
Rudal tersebut dapat membawa hulu ledak nuklir atau hulu ledak konvensional. Kapabilitas serbuan AL AS sangat bertumpu pada sistem rudal Tomahawk, karena senjata itu terbukti ampuh untuk misi-misi kontijensi.

Gempuran Tomahawk diharapkan dapat menghalangi atau menunda gerakan militer lawan, meniadakan kemampuan operasi udara pihak lawan, serta menekan sistem pertahanan udara.

Selain itu, rudal tersebut digunakan untuk menghantam sasaran bernilai tinggi, seperti fasilitas pembangkit listrik, simpul-simpul kontrol dan komando, serta fasilitas penyimpanan dan perakitan senjata.
Jangkauan jelajah rudal tersebut mencapai 1.120 km dengan kecepatan 880 km per jam. Kecepatan tinggi dan jarak tempuh sejauh itu tidak mengurangi akurasinya dalam mencapai sasaran.

Hingga saat ini hanya 3 (tiga) negara yang telah memiliki rudal tomahawk yaitu : Amerika Serikat yang diopersikan oleh US Navy, Inggris yang dioperasikan oleh Royal Navy dan yang terakhir adalah Spanyol.

Angkatan laut Amerika telah menggunakan rudal ini dalam berbagai peperangan “nyata”, wajar kalau rudal ini mendapat gelar battle proven, pengalamannya sudah cukup banyak, dari mulai perang teluk di awal 90-an hingga perang Irak di medio 2000-an. dengan peralatan navigasi yang canggih, akurasi rudal ini tidak perlu diragukan, makanya AL AS tetap setia memakainya walaupun harga per unitnya tidak murah, sekitar 1-1.5 juta Dollar AS.

Video

Cara Jitu Cepat mendapatkan Chip Banyak di Texas Holdem Poker

Sobat kali ini saya akan memberikan Cara Jitu untuk mendapatkan Chip banyak dari kemenangan di Game Texas Holdem Poker. Game poker adalah Game permainan kartu dan yang di butuhkan adalah Kesabaran dan ketekunan dalam mebaca gerak-gerik lawan kita.
1.Cara pertama adalah Kita mengandalkan Keluarnya kartu dan kira bermain model All In
dan kita hanya menunggu Kartu yang besar-besar saja seperti AK,AJ,AQ,JK,JQ,QJ,QK,JK,JQ,10A,10Q,10J,10K. selain kartu High Card kartu sama juga kira All In.Memang dalam game poker tidak ada istilah 100%Win akan tetapi dengan kartu High Card peluang kemenangan lebih besar karena apa bila kartu tidak masuk otomatis Kartu dengan nilai besaarlah yang akan menang (One Pair)
2. Berani Bermain Gertak
Semua pemain kadang tidak berani pasang taruhan apabila kartu yang mereka miliki tidak masuk nah distulah kita bermain gertakan
.Untuk menggertak pemain lawan tidaklah asal kita harus mengetahui pemain lawan dalam posisi bagaimana , dan kita menggertak apa bila
pemain lawan hanya chek-chek
Ketekunan dan kesabaran adalah modal utama kemenangan di Texas Holdem Poker, semoga tips ini bisa membantu

Khasiat Kunyit Untuk Menghilangkan Flek Hitam Pada Wajah

Khasiat Kunyit Untuk Menghilangkan Flek Hitam Pada Wajah – cara mengobati jerawat aja sudah sangat susah, apalagi kini harus mengatasi bintik hitam pada kulit muka karena bekas luka jerawat, tetapi anda tidak usah khawatir dengan masalah tersebut, sekarang sudah ada solusi yang tepat buat itu semua.

Entah termasuk kulit yang teriritasi atau bukan yang pasti menyembuhkan kulit iritasi kami sudah berikan kepada anda artiklenya yang konon katanya karena iritasi juga bisa menyebabkan jerawat, kali ini kunyit bisa mengatasi itu semua, caranya di bawah ini :

Campurkan saja bubuk kunyit dengan sedikit air perasan mentimun atau perasan jeruk lemon. Setelah tercampur merata, tempelkan pada area kulit yang terdapat flek. Diamkan selama 15 menit dan bersihkan dengan air dingin. Lakukan hal ini setiap hari, bubuk kunyit juga bisa Anda manfaatkan sebagai scrub tubuh. Para wanita India seringkali menjadikan bubuk kunyit sebagai pencerah kulit. Mereka melakukan scrubbing menggunakan bubuk kunyit sebelum menikah untuk membuat kulit tampak lebih bersih dan cerah, cara membuat Campurkan saja bubuk kunyit dengan lima tetes minyak zaitun dan air secukupnya. Lakukan scrubbing kunyit satu kali dalam seminggu untuk hasil maksimal.

Di atas adalah cara menghilangkan bintik hitam pada wajah yang biasa di sebabkan oleh jerawat, dan kunyit juga bisa untuk mengencangkan kulit kendur anda, gak usah khawatir sekarang solusi sudah di temukan, anda tinggal melakukan terapi tersebut secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

sumber http://koranterbaru.com/lifestyle/kesehatan/182981/khasiat-kunyit-untuk-menghilangkan-flek-hitam-pada-wajah.html

Antisipasi dari Kanker Hati

Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati!

Jangan Tidur Terlalu Malam. Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT, GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.

Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan yangbenar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan. Saat ini ada seorang pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya (hati) sudah termakan habis. Pasien sangat terperanjat, Bagaimana mungkin? Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam waktu satu tahun yang relatif singkat bisa tumbuh kanker hati yang demikian besar? Ternyata check-up yang dilakukannya hanya memeriksa fungsi hati. Hasil pemeriksaan juga menunjukkan normal. Pemeriksaan fungsi hati adalah salah satu item pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi item ini pula yang paling disalahpahami oleh masyarakat kita (Taiwan).

Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati. Tetapi pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena Hilangnya

kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal. Dokter Hsu mengatakan, GOT dan GPT adalah enzim yang paling banyak ditemui di dalam sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu dan sebab lain sehingga sel-sel hati
mati, maka GOT dan GPT akan lari keluar. Hal ini menyebabkan kandungan dan GPT di dalam darah meningkat. Tetapi tidak adanya peningkatan angka GOT dan GPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan pada hati atau tidak adanya

kanker hati. Bagi banyak para penderita radang hati, meski kondisi radang hati mereka telah berhenti, tetapi dalam hati (liver) mereka telah terbentuk serat-serat dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker hati.! Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati. Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka GOT dan GPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan yang tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehingga berakibat terjadilah banyak kisah sedih. Penyebab utama kerusakan hati adalah :

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
Tidak buang air di pagi hari.
Pola makan yang terlalu berlebihan.
Tidak makan pagi.
Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna,pemanis buatan.
Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaanminyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meskimenggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecualidalam kondisi tubuh yang fit.
Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah bebanhati.Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan. Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup diatur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari.

Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya. Sebab:

Malam hari pk 9 – 11 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/ beracun (detoxin)di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu iniseharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saatitu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai sepertimisalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampaknegatif bagi kesehatan.

Malam hari pk 11 – dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati, harusberlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari pk 1 – 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalamkondisi tidur.

Dini hari pk 3 – 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batukyang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena prosespembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak Perluminum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

Pagi pk 5 – 7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
Pagi pk 7 – 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makanpagi.

Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30.Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang.

Dialihbahasakan secara bebas dari artikel berbahasa Mandarin oleh:Siwu (9 Juni 2004)

Mandi Yang Baik buat Kesehatan

Seperti yang kita tahu bahwa mandi merupakan aktifitas rutin yang selalu kita lakukan sehari-hari. Bahkan mungkin dari kita melaksanakan aktifitas mandi lebih dari 2x sehari. Aktifitas yang kita lakukan ini mulai dari bayi sampai sekarang merupakan hal rutin yang biasa saja. Tetapi dilihat dari ilmu pengetahuan bahwa mandi tersebut juga dapat mempengaruhi pula pada kesehatan. Pola mandi yang selama ini kita lakukan mungkin masih salah jika dirunut pada ilmu pengetahuan tersebut. Karena jika kesalahan ini terus berlangsung maka dengan tidak mungkin akan mengganggu kesehatan kita. Memang bukan kesehatan secara langsung yang terjadi tetapi kesehatan yang sifatnya laten, atau terpendam. Efeknya akan terasa jika kita mulai berumur senja atau tua (> umur 35 tahun). Salah satu contohnya adalah reumatik, pengeroposan tulang dan sendi bahkan ada yang sampai fatal yaitu kelumpuhan.

Mungkin anda berpikir bahwa penyakit reumathik, pengeroposan tulang dan sendi, nyeri pada tulang merupakan penyakit yang dialami orang tua. Justru anda salah, penyakit ini terakumulasi akibat pola hidup anda yang salah di waktu muda sehingga efeknya terasa diwaktu tua. Bisa anda bayangkan bahwa tubuh anda ketika muda active dalam aktifitas yang memicu darah dan seluruh oragan anda untuk berinteraksi sehingga menghasilkan reaksi eksoterm. Jadi kita umpamakan tubuh kita muda diibaratkan sebuah gelas, sedangkan darah dan sebagainya yang aktif menghasilakn panas tubuh kita ibaratkan adalah air panas. Bila gelas kita isi dengan air panas dan tiba-tiba kita ganti dengan air dingin (dalam hal ini di ibaratkan dengan mandi) dan itu terjadi selama berpuluh-puluh tahun. Maka apa yang terjadi pada usia diatas 35 tahun. Dimana daya tahan dan stamina tubuh menurun? Ya, gelas tersebut akan lapuk, retak bahkan ada yang sampai pecah, lalu bagaimana dengan tubuh kita ini.

Memang keliahatannya sepele, tetapi pola mandi yang kita lakukan selama ini juga mempengaruhi tingkat kesehatan pada tubuh kita. Maka mulai sekarang cobalah untuk mengubah gaya hidup mandi kita agar lebih bermanfaat, selain untuk kebersihan juga untuk kesehatan pula.

Berikut ini merupakan salah satu metode yang coba saya jabarkan tentang metode mandi untuk kesehatan. Setidaknya agar gelas yang terisi air panas tadi jika ingin di siram air dingin maka harus menunggu gelas tersebut menajdi dingin pula. Agar gelas tersebut awet dan tahan lama.

Sebelum proses mandi dilakukan, maka siramlah dahulu dari lutut kebawah sampai kaki serta sikut tangan sampai jari-jari beberapa kali. Manfaat dari melakukan ini adalah :
Meredakan suhu tubuh pada bagian bawah
Mendorong panas tubuh sehingga terdorong keatas (jadi ketika air disiram ke bagian kaki maka panas tubuh kita bergerak naik keatas dan akan keluar melalui 6 lubang tubuh yang ada di tubuh kita)
Merespon syaraf-syaraf yang ada pada kaki (yaitu pori-pori pada kaki dan bulu kaki) untuk menstimulir hawa dingin yang masuk ke dalam tubuh, sehingga proses pendinginan akan berlangsung lambat dan berkesinambungan. Hal ini seperti prinsip oil cooller pada kendaraan bahwa oli yang panas akan didinginkan melalui membrane /media yang dilewati air, sehingga pendinginan tersebut dapat terjadi melalui dinding membran/media tersebut secara bertahap.
Setelah itu siramlah bagian badan bagian bawah mulai dari pinggang kebawah tunggu beberapa saat lalu bagian atas mulai dari leher k ebawah (seluruh badan kecuali kepala) beberapa kali, dan lakukan proses pembersihan badan baik dengan sabun , lotion atau sebagainya. Seperti proses mandi biasa. Manafaat dari melakukan ini adalah:
Mendorong sisa panas tubuh yang belum keluar menuju kekepala dan panas tubh tersebut akan dikeluarkan melalui lubaang yang ada di kepala yatu mulut dan telinga.
Member waktu kepada kita untuk membersihkan badan seperti biasa sehingga proses mandi tersebut tidak hilang.
Ketika sabunan, memberi waktu pada panas tubuh untuk bergerak keatas menuju kekepala dengan bantuantangan kita yang membasuh tubuh dengan sabun atau lain sebagianya.

Ketika proses sabunan selesai maka bilas lah seprti biasa tetai tetap jangan menyiram kepala. Setelah terasa bahaw badan kita terasa lebih adem dan kepala kita terasa panas maka bilas lah lagi badan kita sampai terasa adem baik di badan dan kepala. Setelah sudah semua terasa adem lalu mulailah proses terakhir yaitu:

Menyiram kekepala dengan air, setelah itu bias melakukan proses lain, seperti keramas atau lainnya. Manfaat dari melakukan ini adalah:
Memberikan waktu pada panas tubuh untuk keluar dari tubuh kita.
Menjaga kondisi badan yang panas untuk menurunkan temperature secar bertahap.

Biasa anda bayangkan bagiamana jika kita mandi atau menyiram tubuh kita mulai dari kepala sampai kaki. Panas tubuh tidak sempat keluar dari badan justru malah terdorong kebawah dan terus kebawah. Hal ini karena kepala dan badan telah dingin sehingga panas tubuh tidak bias keluar dan menuju kebawah, dan terakhir akan bersemayam pada kaki anda. Disananlah panas tubuh anda akan menumpuk dak ketika kaki kita tersiram oleh air, maka panas tubuh tersebut akan menyerap pada tulang, sendi, urat dan lain sebagiannya di kaki anda. Itulah mengapa gelas jika terisi dengan air panas dan sering disiram air dingin, lambat laun akan lapuk, retak, dan pecah. Begitupula dengan tubuh kita ini.

Maka mulai saat ini ubahlah cara mandi kita untuk hari esok dan masa depan anda yang lebih menyehatkan.

sumber http://ekobudi12.wordpress.com/2010/01/18/mandi-yang-baik-buat-kesehatan/

Foto Keindahan di sekitar Bendungan Serayu Rawalo

Bendung Gerak Serayu yang terletak di desa Gambarsari adalah bendungan dengan memanfaatkan debit air sungai Serayu yang melintasi wilayah kabupaten Banyumas dan kabupaten Cilacap untuk pengairan sawah beririgasi di wilayah kedua kabupaten tersebut.
Pembangunannya dimulai pada tahun 1993 dan diresmikan bulan November1996 yang telah mengalirkan air bagi sawah-sawah di Banyumas dan Cilacap, bahkan sebagian wilayah Kebumen

Foto dan sejarah Jembatan Cindaga lama sebelum runtuh

DI jalur selatan antara Kecamatan Rawalo dan Kecamatan Kebasen Kabupaten Banyumas, terdapat dua jembatan yang berjajar membentang di atas Sungai Serayu. Kedua jembatan itu berada di Desa Cindaga Kecamatan Kebasen.Jembatan tua yang membentang di sisi utara disebut jembatan Soekarno, sedangkan yang berada di sisi selatan disebut jembatan Soeharto.
Jembatan Soekarno atau Cindaga A dibangun pada tahun 1928, merupakan hasil karya Ir Soekarno . Jembatan ini dibangun tiga tahun setelah Soekarno lulus dari Technische Hochschule Bandung (sekarang ITB). Karya tersebut menunjukkan bahwa Soekarno Presiden pertama RI, bukan saja seorang poltikus, melainkan juga seorang ahli bangunan. Jembatan Cindaga merupakan salah satu karya monumentalnya.
Jembatan Cindaga karya Ir Soekarno itu, benar-benar teruji dan mampu bertahan hingga 65 tahun. Pada masa Perang Dunia II, jembatan Soekarno pernah dibom oleh Jepang, tetapi kemudian dibangun kembali. Sisa pondasi jembatan lama masih tampak kalau air sedang surut. Jembatan ini mampu bertahan hingga tahun 1993.
Jembatan baru pengganti jembatan Soekarno itu dibangun di sebelahnya, disebut sebagai jembatan Cindaga B. Namun masyarakat menyebutnya sebagai jembatan Soeharto karena dibangun pada masa kepemimpinan Soeharto tahun 1993 dan rampung tahun 1998.Total panjang jembatan ini 214 meter.
Pada lembaran hitam sejarah nasional, jembatan Cindaga konon menjadi tempat eksekusi bagi mereka yang terlibat Peristiwa G 30 S /PKI tahun 1965. Banyak tokoh partai yang akhirnya dilarang itu, tewas dan dihanyutkan dari atas jembatan ini. Namun tidak pernah ada dokumen resmi yang mengungkap peristiwa jembatan Cindaga tersebut.
Tempat Wisata
Seorang pensiunan karyawan Pemkab Banyumas, Bambang Purwoko BA (61), memiliki dokumen jembatan Cindaga yang asli, ketika baru selesai dibangun. Di sisi utara jembatan itu terdapat dua jembatan besi lengkung. Salah satunya merupakan jembatan kereta api SDS (kereta api lembah sungai Serayu).
Kereta api SDS yang lewat jembatan ini adalah jurusan Purwokerto-Maos lewat Sampang. Jalur kereta api ini sudah ditutup sejak lama. Dua jembatan lengkung itu juga sudah dibongkar. Jembatan Cindaga yang asli pun hanya cukup untuk lewat dua dokar yang berpapasan.
Pemkab Banyumas pernah merencanakan jembatan ini dijadikan Cindaga Rest Area, untuk beristirahat para pengguna jalan antara Bandung-Yogyakarta. Di atas jembatan kuno ini dibangun restoran, café dan tempat penjualan cendera mata.
Selain itu juga dijadikan tempat kunjungan wisata, dikaitkan dengan program Serayu River Voyage. Namun sampai saat ini belum ada investor yang tertarik untuk mengembangkannya.
Jembatan yang sudah berusia 82 tahun ini, sekarang dimanfaatkan oleh para pehobi mancing. Tiap hari puluhan orang memancing dari atas jembatan, untuk mendapatkan ikan kali yang terkenal gurih rasanya.
Tak jauh dari pondasi jembatan para penambang pasir mengadu nasib dengan menggantungkan hidupnya dari Sungai Serayu. Mereka tidak menghiraukan bahwa penambangan itu bisa merusak jembatan yang memiliki nilai sejarah tersebut.

Tulisan ini dimuat di Suara Merdeka/Suara Banyumas edisi 28 Mei 2011

Catatan penulis: Sebulan setelah tulisan ini dimuat, jembatan bersejarah itu ambruk.

karya Oleh Didi Wahyu
http://didiweha.blog.com/2011/12/10/jembatan-serayu-cindaga-karya-ir-soekarno/

Inidia 2 Tokoh Bertopeng Terkenal di dunia

1.Slipknot

Di dunia musik Metal Rock tidaklah asing dengan Slipknot, grup band ini di setiap penampilannya selalu memakai topeng dan sudah menjadi ciri khas.Slipknot adalah sebuah band beraliran Nu Metal dari Des Moines, Iowa yang dibentuk pada 1995, Band ini telah beberapa kali mengganti anggotanya dan memiliki anggota tetap sejak 1999 yaitu: Sid Wilson, Joey Jordison, Paul Gray, Chris Fehn, James Root, Craig Jones, Shawn "Clown" Crahan, Mick Thomson, dan Corey Taylor. Sampai sekarang Slipknot Telah Nerilis 4 Buah Album, Band ini juga pernah mendapatkan Grammy Awards untuk kategori Best Metal Performance untuk lagu "Before I forget" pada tahun 2006, album ke 5 mereka yang bertajuk "All Hope Is Gone" telah dirilis pada 26 Agustus 2008

2.Mas Magician Val Valentino

Val Valentino (lahir 14 Juni 1956; umur 55 tahun) adalah seorang ilusionis yang berasal dari Amerika Serikat, yang meraih ketenaran dengan membintangi empat acara sulap, antara lain Breaking the Magician's Code: Magic's Biggest Secret Finally Revealed yang ada di saluran Fox. Nama panggungnya adalah Masked Magician (dalam bahasa Indonesia dikatakan Pesulap Bertopeng. Selain menjadi ilusionis, ia juga menjadi aktor.

Val Valentino dilahirkan sebagai Leonard Montano di East Los Angeles, California. Ayahnya yang bernama Artur Galstian adalah seorang imigran Armenia yang berasal dari Turki, ibunya Elle Montano adalah keturunan Italia. Val Valentino terjun ke dunia sulap saat ia berumur 5 dengan sebuah trik yang disebut Bola dan Vas.Dalam usia remaja, Val Valentino dilakukan dengan program "Program Kesadaran Budaya Internasional" yang jumlahnya lebih dari satu jiwa siswa dan yang berasal dari seluruh Sistem Sekolah Bersatu. Pertunjukan ini meliputi tentang mengungkapkan rahasia sulap untuk mendorong orang lain untuk menjadi seorang pesulap.

Pada akhir 1980 an ke 1990, Valentino pindah ke Las Vegas, Nevada dan tampil di kasino menunjukkan termasuk Viva Las Vegas dan Splash, setelah muncul di the Merv Griffin Show, serta dalam sebuah video music oleh Herb Alpert.

Pada tahun 1997 - 1998 dia membintangi sebuah acara sulap yang bernama Breaking the Magician's code: Magic's Biggest Secret Finally Revealed dan dia menggunakan nama panggung Masked Magician karena saat membintangi acara itu dia selalu menggunakan topeng